Hehe. Assalamualaikum. Hari ini saya nak update semua hari2 yang saya tak sempat update di sini. Bz sepanjang minggu, ditambah dengan urusan2 yang mendatang. Walau apa pun, saya mengharapkan perkongsian saya ini akan menjadi inspirasi kepada kawan2 yang nak mengurangkan berat badan. InsyaAllah, kuatkan semangat!! Doa byk2 agar Allah bantu kita capai berat yang kita idamkan agar kita lebih mudah beribadah kepada Dia, mudah bergerak, tidak cepat letih dsb. :D
Sarapan: 2 biji telur rebus - makan gitu je
Komen: Sedap! Saya memang suka makan telur rebus dari dulu lagi, cuma selalunya saya letak kicap. Tapi dengan diet Atkins ni, NO KICAP. Sebab, kicap tu dah tentu2 ada maaaaanyak gula di dalamnya. So, AVOID KICAP. ( Saya tau, ramai yang suka kicap ni..)
Lunch: 2 biji telur - letak garam dan pepper dan cheese.
Timun & celery.
Komen: Sedap tapi cepat muak. Apa nak buat, bedal je la, daripada lapar. Kalau lapar badan kita akan stop bakar lemak, so lagi baik makan daripada berlapar. Lapar is no good, terutama kalau nak kuruskan badan.
Dinner: Tak berapa nak lalu makan, jadi cuma makan sup sayur
Komen: No komen. Huhuhuhuhu...
