DAY 8

Hari kelapan.  Hati teringin nak timbang berat, tapi takut2 juga. Manalah tau, tak turun2.  Tak ke frust. Hehe.  Hmm, akhirnya lepas mandi, lepas solat dhuha.. kuatkan hati.  Diri atas penimbang, suruh anak tengok berapa berat.  Subhanallah.  Macam tak percaya. Cer teka berapa?

76kg

Turun 8kg!! Dahsyat juga Atkins ni, fikir saya.  Sebab sebelum ni macam2 cuba.. yang jamu, yang shake, yang tea, yang sapu semuaaaaa tak ada yang beri hasil begini.  Alhamdulillah.  Akhirnya saya berjumpa juga dengan kaedah penurunan berat badan yang efektif untuk saya.

:D  Senyum sampai telinga.  Semangat!

Menu saya hari ini:

Sarapan: Telur rebus - 1 biji
Komen:  Suka.  Tapi sebiji saja, sebab macam dah muak.

Lunch & Dinner :   Chicken chop Atkins style
Komen:  Berselera saya makan sebab saya memang suka chicken chop.  Saya gunakan bahagian isi dada ayam, jadi tiada lemak (buang kulit).  Salut dengan telur.  Goreng. Letak mayonnaise Kewpie (japanese style), makan dengan salad.  Marvelous!!

Chicken chop Atkins style